Основные блюда
Гарниры
Супы
Выпечка
Десерты
Напитки и коктейли
Дополнительные рецепты
Полезное
будет тут
Салаты
Вегетарианские блюда
Низкокалорийные блюда
Горячие закуски
Холодные закуски
Детские рецепты
Украшение блюд, стола, сервировка
Консервируем сами

Супер-супчик для похудения.

Супер-супчик для похудения.Ингредиенты:
  • Капуста белокачанная 500-600 гр.,
  • морковь 250 гр.,
  • корень сельдерея 350 гр.,
  • репчатый лук 200 гр.,
  • зеленый лук 50 гр.,
  • цветная капуста 300 гр.,
  • свежие помидоры 350 гр.,
  • чеснок 50 гр.,
  • оливковое масло 100 гр.,
  • вода 3 литра,
  • карри,
  • лавровый лист,
  • соевый соус,
  • свежий имбирь,
  • зелень,
  • тмин.
Пошаговые фото рецепта:Супер-супчик для похудения.

1. Ингридиенты

Супер-супчик для похудения.

2. Обжариваем весь лук.

Супер-супчик для похудения.

Чеснок, карри, тмин.

Супер-супчик для похудения.

4. Измельчить чеснок.

Супер-супчик для похудения.

5. Тушить на слабом огне.

Супер-супчик для похудения.

6. Добавляем морковь, томаты и сельдерей.

Супер-супчик для похудения.

7. Затем капуста белокачанная и цветная.

Супер-супчик для похудения.

8. Заливаем все водой.

Супер-супчик для похудения.

10. Употреблять в любом количестве.

Супер-супчик для похудения.

10. Специи по вкусу.

Способ приготовления:

Весь лук обжарить на оливковом масле.

Заправить карри и чесноком и тушить на слабом огне.

Затем добавить томаты, нарезанную кубиками морковь и сельдерей.

Тушить 10 мин.

Добавить нашинкованную белокачанную капусту и разделенную на соцветия цветную, залить 3 литрами кипятка, варить 20 минут на слабом огне.

Все специи добавляются на усмотрение и по вкусу.

Лимон нарезать кружочкамии добавить в самом конце перед выключением.

Дополнительная информация о рецепте:

Суп проверен и испытан. Заявлено, что на нем испытуемый должен потерять 4 кг. за неделю . Я теряла 2, видимо это зависит от исходного материала. Суп можно употреблять в любом количестве в любое время суток но при условии употребления двух литров воды в чистом виде. А также прилагается примерное меню: 1-й день: Суп+все сорта фруктов кроме бананов2-й день: Суп+ зеленые овощи. На ужин 1 вареная картофелина с маслом.3-й день: Суп+фрукты и овощи, но без картофеля.4-й день: Суп+3 банана и нежирное молоко.5-й день: Суп+ порция куриной грудки или рыбы, несколько помидоров.6-й день: Суп+ отбивная с зеленым салатом.7-й день: Суп+натуральный рис с овощами.И еще: я посчитала калорийность этого супчика- 37,7 ккал на 100 гр.

Новые рецепты 2013: Сливочный грибной суп с подосиновиками и опятами, Быстрый овощной супчик со стручковой фасолью, Грибные щти., Густой суп с помидорами,картофелем и яйцом., Супчик домашний постный, Постный грибной суп с перловкой., Легкий зимний томатный супчик с яйцом, Быстрый овощной супчик со стручковой фасолью, Кабачковый крем-суп, Грибница...или грибной суп-ассорти "Посвящается всем грибникам"))), Супчик из брокколи на кокосовом молоке, Генуэзский суп
| домашняя | первое | овощной | суп | похудение | сжигатель жира | низкокалорийный | каждый день | овощной | пряный | соленый | рецепт c фотографией. | супер онлайн | бесплатно супер | скачать игры супер | супер фото | супчики рецепты | супчики для детей | супчик с рисом | супчики на каждый день | диета для похудения | упражнения для похудения | правильно питание для похудения | 25 кадр для похудения бесплатно | Овощные и грибные | Супер | супчик | для | похудения | Супер супчик для похудения