Основные блюда
Гарниры
Супы
Выпечка
Десерты
Напитки и коктейли
Дополнительные рецепты
Полезное
будет тут
Салаты
Вегетарианские блюда
Низкокалорийные блюда
Горячие закуски
Холодные закуски
Детские рецепты
Украшение блюд, стола, сервировка
Консервируем сами

Куриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдет

Куриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетИнгредиенты:
  • Куриная грудка без кожи и костей – 3 шт.
  • Сливки нежирные, или сметана – 250г
  • Белки от 2х яиц
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
  • ****
  • Для начинки:
  • Яйца – 3 шт + оставшиеся два желтка
  • Зелень любая свежая(петрушка, укроп, кинза, на выбор)
  • Перец болгарский красный – ? стручка
  • Перец болгарскийжелтый – ? стручка
  • Паприка молотая – 1 ч.л.
  • Карри – ? ч.л.
Пошаговые фото рецепта:Куриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетКуриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетКуриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетКуриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетКуриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетКуриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетКуриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетКуриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетКуриный хлебец для вкусной диеты , да и для праздничного стола подойдетСпособ приготовления:

Куриную грудку без кожи и костей пропустить через мясорубку или пробить блендером, добавить сливки, перемешать.

Белки взбить отдельно в пушную пену, практически на безе, ввести Белки в фарш, посолить и поперчить по вкусу, постараться взбить еще разок, миксером ли, блендером ли, неважно. Чем тщательнее взбить фарш, тем сочнее будет готовый хлебец.

Перцы порезать по отдельности на махонькие кубики, зелень измельчить .

Яйца и оставшиеся 2 желтка взбить с щепоткой соли. Полученную яичную смесь разделить на три части.

К одной части добавить рубленную зелень.

Ко второй части добавить паприку и мелкорубленый красный перец.

К третьей части добавить карри и желтый перец.

На сковороде выпечь по отдельности три яичных блинчика, каждый скрутить рулетом и горячим завернуть в фольгу. Убрать рулеты в холодильник, немного остудить.

Прямоугольную форму для выпечки выстелить бумагой для выпечки, выложить слой фарша, в середину уложить рулетики, закрыть оставшимся фаршем.

Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 40-45 минут. Вытащить, сверху на хлебец положить пресс до остывания изделия.

И как основное блюдо, и как холодный рулет, и на бутербродик. для сайта НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ.

Дополнительная информация о рецепте:

Я продолжаю серию диетических рецептов, пригодных и для праздника. И в будни раскрасить унылый диетический стол поможет, и ребенку расширить меню.Нежно, вкусно, сочно, как ни странно, за счет отдельно взбитых белков. И в пир, и мир, и в добрые люди как говорится. Скоро праздник, а что же делать тем, кому этот праздник и не в радость, ни салатику нельзя, по тем или иным причинам, ни копченостей, ни вкусностей всяких. Чем не выход? Конечно, без любимых специй и неоострого вкуса хлебец пресноват, но это дело поправимое!

Новые рецепты 2013: Сигара Бёрек, ОСТРО-ПРЯНАЯ КОНИНА, "Деревенская готика"- колбаса из свиных голов., Необычные эклеры, Еще один вариант закуски, Буженина из дикого кабана, Салат "Загадка осени", Закусочные "пальчики", Баклажановый мини-тортик "Осенний вечер", Рулет из свинины с языком "деликатесный", рулет из свинины, Куриный спред подарочный
| домашняя | куриное филе | куриный фарш | террин | омлет | праздник | на бутерброд | основное блюдо | нежный-пренежный | рецепт c фотографией. | куриные | рецепт куриных | приготовление куриного | запеченные куриные | рецепт хлебцы | хлебцы ржаные | хлебцы самарские | хлебцы щедрые | вкусные салаты | самый вкусный | вкусный суп | быстрый и вкусный ужин | диета дюкана | диеты отзывы | диета 6 лепестков | рассчитать диету | праздничные дни | праздничные 2013 | перенос праздничных дней | праздничное горячее | рабочий стол | картинки на рабочий стол | обои на стол бесплатно | новогодний стол картинки | не подошло | подходящий камень | какой камень подходит козерогу | тетя подошла | мясное | мясная солянка | Куриный | хлебец | для | вкусной | диеты | да | и | для | праздничного | стола | подойдет | Куриный хлебец для вкусной диеты да и для праздничного стола подойдет